» Fotoğraf Galerisi |
Ayın Konusu |
Bitkiler |
Dijital Çalışmalar |
Hayvanlar |
İnsan |
Macro |
Manzara |
Netfotograf Özel |
Sanatsal - Teknik |
Siyah Beyaz |
Su Altı |
Şehir - Mimari |
Yaşam |
Yetişkin |
Diğer |
|
|
|
» Fotoğrafça | Foruma Soru Yöneltme Kuralları (!)
| Forumda sorulacak bir sorunun daha önceden sorulmuş olma ihtimali yoktur, şimdiye kadar benzer bir soru sormak kimsenin aklına gelmemiştir, bu nedenle forumda arama yapmanın bir faydası olmaz, zaten "Arama" diyor, niye arayayım ki? Konu başlığına, konu ile ilgili bir şey yaz... | Devamı » |
|
» Aktif Üye/Ziyaretçi |
Üye:
tatli,
(1)
|
Ziyaretçi: 988 |
|
Toplam Üye: 282561 | Dün: 0 | Bugün: 0 |
|
|
Fotoğraf Arama
|
|
Acı Acıyı, Su Sancıyı...
|
|
Fotoğrafın büyüğünü ve exif bilgilerini görüntülemek için fotoğrafın üzerine tıklayın |
|
hamitcolak
Portfolyo için tıklayın
|
Acı Acıyı, Su Sancıyı... |
Makina : |
Samsung TL320 / WB100
|
Objektif / Filtre : |
|
Kategoriler : |
Diğer
Sokak
|
Eklenme Tarihi : |
16 Nisan 2013 |
Görüntülenme : |
762 |
Açıklama : |
Su gerçekten hayattır. Bedenimizin % 65'i sudan oluşur. Su yaşamımızın sürdürülmesi için temel besinlerdendir. Bedenimizin ısı dengesi, hücre içi yaşamın devamı, besinlerin yakılması, sindirilmesi suya bağlıdır. Suyun az alınması halinde ciddi sağlık sorunlarına kapı açılmış olur.
Su az tüketildiğinde bedenimizdeki yağ oranı yükselir, böbrekler yeterli su alamayınca karaciğerin görevi ağırlaşır ve böbreği ikame etmeye çalışır. Yağ deposunu enerjiye çevirmesi gereken karaciğer işini aksatır ve yağların eritilmesi yavaşlar.
Su aynı zamanda bedenimizdeki toksinlerin temizlenmesinde de etkilidir. Soğuk içildiğinde kana daha hızlı karışır.
Bir yetişkin günde yaklaşık 10 bardak su kaybeder. Bu sebeple kaybedilen suyun yerine yenisinin konulması gerekir. Her ne kadar diğer içeceklerden de su ihtiyacımızı karşıladığımızı düşünsek de kahve, çay ya da colalı içecekler aslında idrar söktürücüdür ve bedenimizin ihtiyacı olan suyu kaybetmemize sebep olurlar.
Su kalori içermez. Bu sebeple diyetlerde öne çıkan bir içecektir. Bununla birlikte suyun yağı yakmaya yardım etmesi, toksinleri temizlemesi özellikle diyet ve egzersizlerde abartılmaması gereken bir durumdur. Zira aşırı su tüketimi halinde bedenimiz ihtiyaç duyduğu vitaminleri de kaybedebilir. Sudaki kristal maddeler ise aşırı tüketim halinde böbreklerde birikerek taşsal kalıntılara sebebiyet verebilir.
Diyet ya da sağlık amaçlı yapılan egzersizlerde suyun egzersizden yarım saat sonra ve egzersiz bittikten on beş dakika sonra içilmesi daha uygun olacaktır.
Su yaşamımızda vazgeçilmez olmasına karşın temel problem, su içme kültürünü geliştiremeyişimizdedir. Hem kendimiz hem de çocuklarımız için su içme kültürünü kazanmalıyız. İşte ya da evde mutlaka suyu yakınlarımızda tutmalıyız. Hatta su içmeyi kendimize hatırlatmalıyız. Günlük içeceklerden su almak yerine suyu olduğu gibi karışımsız içmeliyiz.
Mart 2013 |
İp : |
46.***.**0.233 |
|
|
|
|
|
Acı Acıyı, Su Sancıyı... yorumları |
|
serkankacmaz üye (Meraklı) Osmaniye
|
Güzel kadraj. Ellerinize sağlık... |
|
Tarih: 16 Nisan 2013, 19:04 - İp: 78.***.**5.93 |
|
----------------
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
can-acustik üye (Amatör) Tokat |
Çok güzel kare tebrikler selamlar |
|
Tarih: 16 Nisan 2013, 19:18 - İp: 176.***.**6.129 |
|
----------------
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
almislar üye (Meraklı) Yurtdışı |
Güzel calisma,tebrikler.Selamlar |
|
Tarih: 16 Nisan 2013, 19:19 - İp: 78.***.**0.177 |
|
----------------
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
serkan_kara üye (Doğa Fotoğrafçısı) İstanbul
|
Gayet başarılı, su içesim geldi direk Selamlar.. |
|
Tarih: 16 Nisan 2013, 19:21 - İp: 78.***.**7.59 |
|
----------------
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
hardwrestler üye (Amatör) Şanlıurfa
|
Tebrikler hamit kardeşim ellerine sağlık erzuruma selamlar. |
|
Tarih: 18 Nisan 2013, 19:21 - İp: 95.***.**6.95 |
|
----------------
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Sayfa(lar):
1 |
|
|
*Netfotograf Fotoğraf Galerisi'ndeki fotoğrafların tüm hakları ve sorumluluğu fotoğraf sahiplerine aittir.
Fotoğrafların sahiplerinden izin alınmadan kopyalanması ve kullanılması 5846 sayılı Fikir ve Sanat Eserleri Yasasına göre suçtur.
|
|